Benvenuti a Il Respiro Della Mente

A Milano e online, offriamo consulenze per il benessere, attraverso corsi e sessioni di training autogeno, meditazione mindfulness, autoipnosi e consulenze.

Cosa offriamo

Training autogeno e consulenze

 

- La frenesia degli impegni quotidiani e delle tensioni possono trovare un valido "stop", per darti la possibilità di avere un tempo e uno spazio per un rilassamento profondo e un metodo in cui diventi indipendente, fautore del tuo stesso benessere.

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-Le consulenze  costituiscono un modo per confrontarsi liberamente con un'esperta, mantenendo neutralità e modalità non giudicante, e poter parlare di ogni piccolo "nodo" interiore, con un aiuto per ritornare in armonia con se stessi, con familiari, partners, amici, colleghi di lavoro, ecc.

Non costituiscono terapie, ma sono volte a migliorare la fiducia in sé e negli altri, per compiere poi scelte autonome di comportamento. Via i dubbi, torna il sorriso.

 

Corsi e sessioni di autoipnosi

 

-I corsi e le sessioni di autoipnosi sono fondati scientificamente sugli studi e la pratica del Prof. Milton Erickson (e sue evoluzioni successive), per esplorare se stessi, conoscere la propria dimensione interiore, portare armonia fra corpo e mente. Anch'essi volti alla pratica autonoma, ,NON costituiscono assolutamente terapia medica né psicologica, bensì sono tecniche di reintegrazione e self-aid (auto-aiuto).

 

Corsi e sessioni di meditazione

 

-Le sessioni di meditazione aiutano a riscoprire e allenare il respiro profondo, sgombrare lo spirito dai pensieri rimuginativi, concentrasi sul "hic et nunc"= qui e ora (in modo particolare la mindfulness), con le conseguenze positive che ciò comporta e aiutano a migliorare la qualità della vita.

 

-Corsi e giornate di team building anche per aziende.

 

Domande frequenti

Quali servizi offrite?

Offriamo corsi e sessioni di meditazione, training autogeno, autoipnosi e consulenze personalizzate, oltre a team building aziendale.

Posso partecipare ai corsi online?

Sì, promuoviamo l'attività on line, che in altri Paesi si svolge già da decenni con successo e di cui abbiamo sicura esperienza, oltre alle sessioni in presenza. 

I corsi di più persone sono sempre on line.

Come posso prenotare una consulenza?

Puoi prenotare una consulenza contattandoci tramite il nostro modulo di contatto sul sito.

Fate terapie cliniche?

Il respiro della mente NON attua terapie di alcun tipo. La meditazione, l'autoipnosi, il training autogeno e le consulenze donano la possibilità di imparare a sentirsi meglio, alleggeriti dai problemi, imparando a conoscersi e autogesirsi anche in situazioni stressanti.

Fate corsi per aziende?

Sì, corsi aziendali e sessioni collettive di team building con successo e soddisfazione.

Grazie a Il respiro della mente mi sono rilassata e ho ritrovato l'armonia interiore. Consiglio vivamente di provare!

(Maura)

Con l'autoipnosi ho imparato a "guardarmi dentro". Posso farlo anche da sola e adesso sono più in contatto con me stessa. All'inizio non ci credevo molto, ero curiosa e scettica. Ora è un momento importante a fine giornata, solo per me, per liberarmi e comprendermi.

                   (Elisabetta)               

Il respiro profondo e l'attenzione al mio corpo  mi stanno aiutando ad allentare le tensioni e sto imparando a stare meglio.

     (Catherine) 

Parlare con qualcuno che ti motiva e non ti giudica ti aiuta a fare brainstorming: ti senti compreso e trovi la forza dentro di te.

                  (Marcus)                 

 

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Posizione

ilrespirodellamente.com
Milan, Lombardia, Italia e on line

Chi sono

Benvenuta/o, sono Elena Maria, operatrice olistica ex lege n.4 del 2013. Laureata in Filosofia, con un master in Ipnologia (2010) , il diploma nazionale di operatrice in training autogeno, esperta in meditazione e oli essenziali, mi occupo del benessere e di tecniche di auto-aiuto, in un mondo che sembra volerci obbligare a rapportarci con uno stile "mordi e fuggi"  verso gli aspetti della vita e con noi stessi o i nostri affetti, lasciando superficialmente irrisolte questioni quotidiane, che invece sono importanti per vivere in modo armonioso con sé e con gli altri.

 

Tutti i corsi, le sessioni e le consulenze NON costituiscono assolutamente terapie di alcun tipo, in particolare mediche o psicologiche.

Le tecniche di auto-aiuto possono portare grande benessere e migliore gestione di sé.